In meme-uri, oamenii regasesc situatii reale descrise intr-un mod in care iti starnesc rasul, reprezentand astfel, o „pastila” cu efect scurt asupra trairilor pe care le experimentezi la un moment dat. Teama, anxietatea, stresul, panica sunt expresii ale creierului uman, fiind parte din starea normala a fiintei umane. Vazand numarul mare de meme-uri despre anxietate, mi se confirma o data-n plus ca anxietatea face parte din viata normala la fel de mult cat si pacea sufleteasca. Insa, impinsa mai mult decat trebuie, anxietatea devine un mind-killer. Ea este o „mica moarte”, aducand dupa ea o paralizie totala.

In astfel de momente cred ca cel mai curajos act este sa te gandesti la tine. Cu voce tare. Sa le permiti temerilor sa treaca peste tine si prin tine si apoi,  uita-te inlauntrul tau pentru a vedea ce a lasat in urma. Uneori, chiar simpla trezire de dimineata pentru a porni intr-o noua zi, este un act eroic in lupta impotriva anxietatii. Anxietatea face rani mai adanci decat o sabie, de aceea cred ca sa traiesti cu ea reprezinta una dintre cele mai nasoale tragedii care se pot intampla unui om. Totusi, din astfel de trairi prin care ai impresia ca infrunti moartea, inveti ca viata nu este facuta ca sa ii supravietuim la nesfarsit. Viata este cea mai mare aventura. Si de ce sa ne oprim cand cineva spune ca sfarșitul poate fi aproape? Adevarul este ca nu stim niciodata cand va veni sfarsitul. Nimeni dintre noi nu are cum sa il evite la nesfarsit. Ce rost are sa incerci? E OK sa te temi. Este ceea ce ne tine in viata, dar ingenuncherea in fata anxietatii este ceea ce ne poate ucide. Gandurile vor proiecta energia care ne pune in miscare!

Gandeste-te la anxietate ca la un ocean in timpul unei furtuni. Valurile imense se prabusesc unul dupa altul, maturand tot ce le sta in cale, devenind din ce in ce mai furioase pe masura ce intalnesc diverse lucruri in cale. La un moment dat, furtuna se potoleste usor, usor. Oceanul devine calm iar valurile isi capata un ritm linistit. Nu-ti ramane mare lucru de facut: ori te tii bine sa nu cazi in apa oceanului, ori incerci cumva sa ”opresti” furtuna. Pe masura ce avansezi pe calea spirituala, impactul anxietatii devine din ce in ce mai mic si la sfarsit se poate obtine eliberarea de stres, teama si nefericire pentru totdeauna. Nimic nu este permanent in aceasta lume. Totul se schimba, asa ca indiferent ce motiv de teama ai in acest moment, se va schimba mai devreme sau mai tarziu, dar, desigur, trebuie sa actionezi si tu. Nu te baza pe principiul ca hazardul ordoneaza lumea mai bine decat banuim.

Cand iti petreci timpul temandu-te, pur si simplu iti folosesti imaginatia, timpul si energia pentru a crea lucruri pe care nu le doresti. Nu poti schimba trecutul si nici nu poti controla viitorul. Temandu-te, nu faci decat sa strici momentul prezent. Unul dintre lucrurile pe care anxietatea ti-l arata, este cat de profunda poate fi gandirea. In anxietate, nu exista timp pentru a te desfata in abstractii. Esti doar tu si mintea ta, cea care isi foloseste pumnii si tot arsenalul asupra ta. Esti doar tu impotriva propriei minti!

In acelasi timp, in astfel de vremuri fereste-te de omul fara sentimente si fara emotii!